Energierekening € 1.993 per jaar: dit zegt het Nibud over je buffer

Een gemiddeld huishouden is in 2026 € 1.993 kwijt aan energie, gerekend met de prijzen van januari 2026. Dat meldde het CBS op 26 februari 2026: € 52 minder dan een jaar eerder, een daling van 2,5%. Omgerekend is dat € 166 per maand. Het Nibud noemt geen vast bedrag dat je als buffer moet hebben; wat verstandig is, verschilt per huishouden. Wel is het advies om elke maand zo'n 10 procent van je inkomen apart te zetten. Dat is voor veel huishoudens nog ver weg: volgens het Nibud heeft een derde € 2.500 of minder spaargeld en bijna een kwart minder dan € 1.000.

Zo is de energierekening van € 1.993 opgebouwd

Het CBS rekent met een gemiddeld jaarverbruik van 928 m³ gas en 1.747 kWh elektriciteit, een raming van het Planbureau voor de Leefomgeving. De bedragen hieronder komen uit de CBS-tabel; door afronding tellen ze niet precies op tot het totaal.

De daling komt volgens het CBS vooral door een lager verwacht verbruik, met name van gas, en door lagere variabele leveringstarieven voor gas en elektriciteit. Daar staat tegenover dat vastrecht en transportkosten stegen en dat de energiebelasting op gas hoger is dan in 2025.

Van € 1.020 tot € 3.370: zo verschilt het per woning

Het verbruik verschilt sterk per huishouden, door het aantal bewoners, de isolatie en het stookgedrag. Het CBS geeft per woningprofiel de vaste en variabele kosten; opgeteld levert dat deze jaarbedragen op.

Voor alle typen woningen daalde de rekening ten opzichte van 2025. Door de combinatie van hogere vaste kosten en lagere variabele kosten profiteren huishoudens met een hoog verbruik het meest: de groep met het laagste gasverbruik ging er gemiddeld 1,3% op vooruit, de groep met het hoogste verbruik 3,7%. Wie het verbruik structureel wil verlagen, leest over isolatie en een warmtepomp in lening voor het verduurzamen van je woning.

Hoe groot moet je buffer zijn volgens het Nibud?

Een financiële buffer is volgens het Nibud geld dat je apart zet om onverwachte, grotere en noodzakelijke kosten te kunnen betalen als ze zich voordoen, zoals het vervangen van je inboedel, onderhoud aan huis en tuin en reparaties aan je auto. Een vast bedrag noemt het Nibud niet: "Welk bedrag je het best apart kunt zetten verschilt per huishouden." Met de vernieuwde BufferBerekenaar bereken je een persoonlijke adviesbuffer op basis van je leefsituatie, huur- of koopwoning en het wel of niet hebben van een auto. Alleen voor het in één keer vervangen van een complete inboedel geeft het Nibud een globale richtlijn: rond de € 10.500 voor een alleenstaande en zo'n € 14.000 voor een gezin met twee kinderen.

Het spaaradvies is helder: "Ons advies is om maandelijks zo'n 10 procent apart te zetten voor je buffer. Lukt dat niet, kijk dan wat past. Alles helpt, kleine stapjes dus ook." Gebruik je geld uit de buffer, dan vul je hem met die 10 procent weer aan. De energierekening zelf is een vaste last die in je maandbudget hoort; de buffer is er voor wat je niet ziet aankomen, zoals een naheffing bij de jaarafrekening of een kapotte cv-ketel.

Buffer of lening bij een onverwachte rekening?

Het verschil zit in de rente. Wie € 166 per maand opzijzet, heeft na een jaar een volledige gemiddelde energierekening achter de hand, zonder kosten. Wie geen buffer heeft en € 5.000 leent over 36 maanden, betaalt volgens de rentefeed van Lening.nl op 29 september 2026 minimaal € 163,46 per maand bij 10,9% (Directa) en maximaal € 166,07 bij 12% (Qander Consumer Finance); dat is € 884,56 tot € 978,52 aan rente. Dit zijn vanaf-rentes; de rente die je krijgt hangt af van je situatie. Rood staan kost bij de grote banken 9% tot 12% per jaar, zie zoveel rente betaal je nu als je rood staat. Anders gezegd: geld lenen is achteraf sparen, met rente erbovenop. Wil je toch weten wat een bedrag per maand kost, dan zie je dat per looptijd met lening berekenen.

Wat betekent dit voor jou?

Zit je verbruik ver boven de 928 m³ gas en 1.747 kWh van het CBS, dan is je rekening ook hoger. Begin met een vast bedrag per maand, ook als 10 procent er nu niet in zit, en bereken met de BufferBerekenaar van het Nibud waar je naartoe werkt. Kun je de energierekening niet betalen, neem dan contact op met je energieleverancier, je gemeente of Geldfit, en lees ons bericht over het Noodfonds Energie. Een lening lost een structureel tekort niet op; die is alleen een optie bij een eenmalige uitgave die je binnen je budget kunt terugbetalen.